Category: Zdraví a wellness - Page 2

Jednoduchý průvodce tejpováním pro každého: jak správně používat kinesiologický tejp na bolest zad, kolena a ramen, kdy pomůže a kdy ne. Bez komplikací, bez léků.

Lymfatická masáž pomáhá uvolnit fyzické napětí spojené se stresem a úzkostí. Zlepšuje tok lymfy, snižuje hladinu kortizolu a podporuje hlubokou relakci. Je to jemná, bezpečná metoda pro ty, kteří se cítí „zablokovaní“.

Rehabilitační masáž není jen uvolnění svalů - je vědecky ověřeným nástrojem pro zlepšení krevního oběhu, snížení krevního tlaku a zrychlení obnovy po infarktu nebo operaci srdce.

Ájurvédská masáž je populární, protože nejen uvolňuje svaly, ale obnovuje celý organismus. Vědecky prokázané účinky olejů a stimulace energie v těle pomáhají lidem překonat únavu, stres a chronické bolesti.

Praktický průvodce, jak podpořit růst vlasů pomocí výživy, vitamínů, lokálních ošetření i masáží. Zjistíte, co způsobuje řídnutí a kdy je čas navštívit odborníka.

Zjistěte, jak tejpování pomáhá při bolestech zad, jaké má výhody a kdy se vyplatí vyzkoušet tejpovací pásky doma nebo s odborníkem.

Objevte praktické kroky a účinné techniky antimigrenózní masáže, které sami zvládnete doma. Naučte se, jak masáží zmírnit migrénu a získejte užitečné rady pro okamžitou i dlouhodobou úlevu.

Objevte, jak tejpování dokáže zlepšit váš každodenní život. Tipy, triky a konkrétní způsoby využití tejpů nejen při sportu, ale i v běžném fungování.

Objevte jednoduché kroky a osvědčené techniky, jak si doma dopřát kvalitní masáž hlavy, která pomáhá uvolnit napětí, zlepšit krevní oběh a zklidnit mysl.

Breussova masáž pomáhá s uvolněním páteře, zlepšuje zdraví zad a přináší hlubokou relaxaci. Odborně a srozumitelně vysvětluje postup, benefity i tipy pro každého.