Author: Miloš Brož

Lymfatická masáž pomáhá tělu přirozeně odstraňovat přebytečné tekutiny a odpadní látky. Zlepšuje odtok, snižuje otoky, podporuje spánek a uklidňuje duši. Bezpečná i pro těhotné a starší lidi.

Lymfatická masáž může zmírnit bolesti hlavy tím, že podporuje odtek lymfy a odstraňuje zadrženou tekutinu kolem mozku. Není to lék, ale přirozená metoda, která pomáhá lidem s chronickými bolestmi, zejména po stresu nebo chřipce.

Masáž kojenců a batolat je jemný, každodenní rituál, který pomáhá dětem uvolnit se, lépe spát a cítit se bezpečně. Tento návod pro začátečníky ukazuje, jak začít, co dělat a co vynechat.

Masáž kojenců a batolat je populární mezi rodiči, protože zlepšuje spánek, snižuje koliky a posiluje vazbu mezi rodičem a dítětem. Je to přirozená, bezpečná a účinná metoda podporující fyzický i emocionální vývoj.

Jak Breussova masáž může ulevit od bolesti krku. Jasně vysvětlené účinky, bezpečný postup krok za krokem, tipy, checklisty a mini‑FAQ.

Praktický návod, jak ájurvédská masáž (Abhyanga) zrychlí regeneraci, zvedne HRV a zklidní nervy. Kdy ji zařadit, jaké oleje, rizika, protokoly a měření.

Zjistěte, jak sportovní masáž ovlivňuje výkony sportovců, urychluje regeneraci, pomáhá předcházet zraněním a proč je stále důležitější součástí moderního sportu.

Masáž lávovými kameny se stala hitem wellness studií, ale klasická masáž má pořád své jisté místo. Jaký je mezi nimi vlastně rozdíl? V článku najdete srovnání obou metod, jejich typické účinky a situace, kdy je lepší zvolit jednu nebo druhou. Přidám i pár tipů, jak poznat, jestli je pro vás vhodnější klasika, nebo horké kameny. Uděláte si v tom jasno a příště nebudete tápat, když si masáž budete objednávat.

Dornova metoda je šetrná manuální technika zaměřená na vyrovnání páteře a kloubů. Pomáhá při bolestech zad, nesprávném držení těla a dalších pohybových obtížích. Její jednoduchost a efektivita ji činí populární alternativou k běžným fyzioterapeutickým postupům. Článek nabízí praktické rady, jak Dornovu metodu správně pochopit a využít v každodenním životě.

Hledání nejlepšího terapeuta pro čínskou masáž může být klíčem k dosažení optimální relaxace a zdraví. Tento článek poskytne tipy, jak efektivně najít kvalifikovaného terapeuta. Dozvíte se, na co se zaměřit a na jaké otázky se ptát. Zjistíte, jaké jsou běžné techniky čínské masáže a jak přispívají ke zdraví. Pomůže vám to učinit informované rozhodnutí při výběru terapeuta.