Tejp na bolest: jak funguje a kdy pomůže

Tejp na bolest je tejpování, metoda podpory svalů a kloubů pomocí elastického pásu, která se používá k úlevě od bolesti a zlepšení pohybu. Also known as kinesio tape, it je často vidět u sportovců, ale funguje stejně dobře i pro ty, kdo sedí u počítače nebo trpí chronickými bolestmi zad. Nejde o zázrak, ale o jednoduchý nástroj, který může změnit to, jak se cítíte během dne.

Tejp na bolest funguje především třemi způsoby: podporuje svaly, zlepšuje krevní oběh a posílá do mozku jiné signály než bolest. Když máte bolest zad, tejp může pomoci svalům pracovat lépe, aniž by je přetěžoval. Pokud máte bolest kolena nebo ramene, tejp může zmírnit tlak na kloub a snížit otok. Není to lék, ale spíš pomocný kamarád – jako když si obujete pohodlnější boty, když vás bolí nohy.

Ne každá bolest se dá vyléčit tejpem. Pokud máte zlomeninu, infekci nebo vážný problém s páteří, tejp vám nezakryje základní problém. Ale pokud máte napětí v zádech po dlouhém sedění, bolest v kloubu po náročném dni nebo svalovou křeč po tréninku, tejp může být skvělá volba. Mnoho lidí ho používá jako doplněk k masáži, Dornově metodě nebo lymfatickému odtoku – všechny tyto metody se doplňují.

Nejčastější chyba? Lidé si ho nalepí sami, špatně a pak se diví, že to nepomůže. Tejp potřebuje správné napnutí a správný směr. Když ho přilepíte příliš pevně, omezuje pohyb. Když ho přilepíte příliš volně, neudělá nic. Nejlepší je nechat si ho aplikovat odborníkem – masérem, fyzioterapeutem nebo někým, kdo zná anatomii. U některých salónů, jako Kouzelná Tantra Masáže, se tejpování často kombinuje s jemnými masážemi, které ho zvyšují na úplně jinou úroveň.

Co najdete níže? Příběhy lidí, kteří si tejp na bolest vyzkoušeli – někteří ho používali po porodu, jiní kvůli bolesti krku nebo migréně. Najdete tu i informace o tom, jak se tejp vztahuje k Dornově metodě, Breussové masáži a lymfatickému odtoku. Všechny tyto metody se doplňují. Nejde jen o nalepení pásu. Jde o to, jak ho použít, kdy a proč. A to vám tady ukážeme – bez nářeků, bez marketingu, jen s konkrétními příklady, které fungují v reálném životě.