Jak vyhladit obličej pomocí masáže lávovými kameny

Chcete mít jasnější, vyhlazenější obličej bez injekcí, krémů nebo drahých procedur? Masáž lávovými kameny není jen pro záda a nohy. Když se použije na obličej, může změnit celý vzhled pokožky - zmenšit otoky, uvolnit napjaté svaly a přirozeně zvýraznit kontury tváře. A nejde jen o krásu. Jde o to, jak se cítíte, když se vaše tvář přestane napínat po celý den.

Proč lávové kameny fungují na obličej?

Lávové kameny jsou vyrobeny z bazaltu - vulkanické horniny, která uchovává teplo dlouho a rovnoměrně. Když je zahřátá na 40-45 °C a jemně posouváte po pokožce, teplo rozšiřuje krevní cévy. To znamená, že se více kyslíku a živin dostane do pokožky. Zároveň se aktivuje lymfatický systém, který odvádí přebytečnou tekutinu. A to je přesně to, co potřebujete, když máte otoknuté oči, těžké čelisti nebo „dvojitý bradkou“ vzniklou z napětí.

Není to magie. Je to fyzika a biologie. Studie z Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology ukázaly, že pravidelné tepelné stimulace obličeje zlepšují mikrocirkulaci o až 35 % během 15 minut. A to vede k méně otoků, jasnější kůži a přirozenému „vytvarování“ obličeje - bez botulinového toxinu.

Co potřebujete k domácí masáži?

Nemusíte mít luxusní salonové vybavení. Stačí pár věcí:

• Dva hladké lávové kameny - jeden větší pro čelist a čelo, menší pro oblast pod očima
• Teplou vodu (nepřehřívejte - maximálně 45 °C)
• Lehký přirozený olej - například jojoba, mandlový nebo kastorový
• Polštářek nebo ručník, abyste si lehli pohodlně

Nikdy nepoužívejte kameny, které jsou příliš horké. Pokud vám způsobují nepříjemné pálení, jsou příliš horké. Teplo by mělo být jako teplý prst, ne jako čajová šálka.

Krok za krokem: Jak masírovat obličej lávovými kameny

Nejprve si očistěte obličej a naneste pár kapek oleje. Pak postupujte podle tohoto postupu:

1. Čelo - Zahřátý kámen položte mezi obočí a pomalu ho posuňte k spánkům. Opakujte 5×. Tím uvolníte napětí z příčného svalu, které způsobuje vrásky a „zatlačuje“ oči dolů.
2. Pod očima - Použijte menší kámen. Pohybujte ho od vnitřního rohu oka k vnějšímu, jen lehce dotýkaje se pokožky. Nezatlačujte. Tím odvádíte tekutinu, která způsobuje „černé kruhy“ a otoky.
3. Čelist - Kámen položte pod bradu a posuňte ho k uším. Opakujte 6×. Tento pohyb je klíčový pro odstranění „dvojité bradky“ - není to tuk, často je to jen napnutý sval.
4. Obličejové svaly - Začněte u nosu a pohybujte ktem k ústům, pak podél úst k spánkům. Tím podporujete přirozený odtok lymfy.
5. Šíje - Nezapomeňte na krk. Pohybujte kamenem od klíční kosti k čelisti. To zabraňuje „váčku“ pod bradou a pomáhá obličeji vypadat vzpřímeněji.

Celá seance trvá 10-15 minut. Dělejte ji ráno, nebo večer, když se uvolníte. Výsledek? Více světla v očích, jasnější kontury, méně „zatlačeného“ vzhledu.

Co se stane, když to děláte pravidelně?

První den to může vypadat jen jako příjemná relaxace. Ale po třech týdnech pravidelného používání - třikrát týdně - začnete vidět rozdíl. Kůže se zjemní, otoky se zmenší, a vaše tvář bude vypadat „přirozeně vyhlazenější“. Nejde o to, že se změní tvar vašeho obličeje. Jde o to, že se odstraní ty malé věci, které vás starají: zatlačené oči, „těžká“ čelist, otoknutá tvář po nočním spánku.

Je to jako když si zahřejete ruce po zimním dni - nejde o to, že se změní tvar ruky. Jde o to, že se všechno uvolní a začne fungovat, jak má.

Co se nedělá?

Některé věci byste měli vynechat:

• Nepoužívejte kameny, když máte akné, vyrážku, popáleniny nebo otevřené rány.
• Nepoužívejte kameny, když máte vysokou teplotu nebo nachlazení - teplo může zhoršit zánět.
• Nepoužívejte kameny, když máte krevní sraženiny nebo jste nedávno měli operaci obličeje.
• Nepoužívejte kameny, pokud máte citlivou kůži a alergii na oleje - vždy si udělejte test na malé ploše.

Nezapomeňte: masáž lávovými kameny není náhrada za lékařskou péči. Pokud máte trvalé otoky, zvětšené lymfatické uzliny nebo nevysvětlitelné změny obličeje, obraťte se na lékaře.

Když se něco nezdá - co dělat?

Je běžné, že po první seanci pocítíte lehké zvýšení otoku. To je způsobeno tím, že se uvolňuje tekutina, která byla „zablokovaná“. Po 24 hodinách by měla zmizet. Pokud ne, znamená to, že jste příliš tlakovali nebo kameny byly příliš horké.

Nebo se může stát, že se vám kameny nechce držet - pokožka je příliš suchá. V tom případě přidejte ještě kapku oleje. Nebo se kameny rychle ochlazují - v tom případě je zahřejte znovu ve vodě, ale nezahřívejte je v mikrovlnce. Vždy používejte vodní lázeň.

Proč to funguje lépe než krémy?

Krémy působí na povrchu. Lávové kameny působí zevnitř. Teplo aktivuje vaše vlastní tělesné mechanismy - lymfu, krevní oběh, svalové uvolnění. To znamená, že efekt je přirozený, trvá déle a nezatěžuje kůži chemickými látkami.

Nemusíte kupovat nový krém každý měsíc. Stačí pár kamenů, které vám vydrží desítky let, a pravidelná seance. A to je největší výhoda - toto není spotřební zboží. Je to investice do sebe.

Co ještě můžete kombinovat?

Chcete ještě větší efekt? Po masáži použijte chladný kámen nebo lehký obklad z čerstvého okurkového džusu. To uzavře póry a posílí výsledek. Nebo si po seanci lehněte 5 minut s očima zakrytými teplou hadříkem - to zvýší účinek.

Někteří lidé kombinují masáž s hlubokým dechovým cvičením. Každý pohyb kamenem dělejte při výdechu. To uvolní i nervový systém. A to je důležité - stres je jedním z hlavních důvodů, proč se tvář „zatlačuje“.

Co si pamatovat?

Nejde o to, abyste se vyhladili pro někoho jiného. Jde o to, abyste se cítili v klidu. Když se vaše obličej uvolní, vaše oči získají jiné světlo. Vaše úsměv se stane přirozenějším. A to je ten pravý výsledek.

Masáž lávovými kameny není trendy. Je to stará praxe, která se vrátila - protože funguje. A nevyžaduje nic, kromě vašeho času a trochy trpělivosti.