Co je to anticelulitidní masáž

Když se poprvé setkáme s pojmem "anticelulitidní masáž", někteří z nás si možná představí něco jako tajemnou kouzelnou proceduru, která nás okamžitě zbaví každého pomerančového dolíčku. Ačkoliv to úplně tak nefunguje, má tato masáž spoustu fantastických výhod, o kterých bude dnešní článek. Anticelulitidní masáž je specifická technika, která cílí na problematické oblasti, kde se nachází nahromaděný tuk a kde dochází ke vzniku nehezké celulitidy. Rozličné metody a pohyby maséra aktivují lymfatický systém a pomáhají odstraňovat toxiny z těla, což je skvělé nejen pro vaši kůži, ale i pro celkové zdraví. A ano, může to někdy bolet, ale věřte mi, ten výsledek stojí za to!

Které partie těla vizuálně prospívají

Možná si myslíte, že anticelulitidní masáž je jen pro vaše stehna a zadek, protože tam je celulitida nejvíce viditelná. Ale opak je pravdou! Zázračně může vylepšit vzhled celé řady partií, od paží až po břicho. Vzpomínám, jak jsem se jednou odvážila na masáž před letní sezónou a byla úplně ohromena, jak se mi "učesaněji" vešla břišní páska do plavek. A co více – má kamarádka tvrdila, že po několika sezeních vypadala její kůže na rukou o poznání pevněji. Ať vás tedy trápí jakákoliv partička, anticelulitidní masáž může být vaším nečekaným spojencem v boji proti nevábným prohlubním.

Léčebné účinky masáže na cévní systém

Tato masáž není jen o kráse; má také pozitivní dopad na zdraví. Představujte si ji jako interního uklízeče, který neúnavně pracuje na tom, aby pročistil váš cévní systém. Je to jako když dáte své boty do servisu na čištění a impregnaci; najednou jsou zase jako nové a vydrží vám mnohem déle. Při anticelulitidní masáži dochází k zvýšení krevního oběhu a to je neuvěřitelně prospěšné nejen pro odplavování toxických látek, ale i pro zdravý vzhled vaší kůže. Když vám masér propracovává stehna tak, že máte pocit, jako byste právě absolvovali maraton, ve skutečnosti mu můžete poděkovat za to, že vaše krevní cévy plní svou funkci mnohem efektivněji.

Zlepšení lymfatického systému a odvod toxinů

Lymfatický systém je jako pošťák vašeho těla. Šlape kilometr za kilometrem a roznáší důležité zásilky po celém těle, ale také sbírá veškerý nepořádek a odnáší ho pryč. Anticelulitidní masáž přichází jako váš osobní trenér, který tomuto pošťákovi pomáhá držet se v kondici. Pomocí této masáže se totiž lymfatický systém stává efektivnějším, což vám pomůže cítit se lehčeji, protože vaše tělo je lépe schopné odstraňovat nahromaděné toxin. „Byla jsem zaskočená, když mi masérka vysvětlila, že právě toho hmatu u kotníků se mám obzvlášť bát - ale opravdu to fungovalo! Po několika sezeních se mi otoky nohou snížily,“ svěřila se mi jedna znajomá po návštěvě svého maséra. Nejlepší na tom je, že nemusíte dělat nic víc než ležet a relaxovat, zatímco vaše tělo pracuje na plných obrátkách.

Psychologický dopad a pocit relaxace

Ve světě neustálého shonu a stresu je každá minutka relaxace na váze zlata. A věřte mi, anticelulitidní masáž je jako vstupenka do země pohody. Může vám připadat zvláštní, že něco, co vám na první pohled přijde jako bolestivá péče o tělo, může být ve skutečnosti uklidňující. Ale ten paradox je právě to, co z masáže dělá tak výjimečný zážitek. Endorfiny, které vaše tělo uvolňuje při masáži, nemají problém s tím, aby se plně projevily a ponořily vás do sladké blaženosti. Jednou jsem dokonce po masáži usnula tak tvrdě, že jsem málem zapomněla, kde jsem.

Vliv masáže na pružnost a vzhled kůže

Pokud hledáte rozumný způsob, jak vaší kůži vrátit svěžest a mladistvý vzhled, nemusíte dál hledat. Anticelulitidní masáž je jako tajná zbraň proti stárnutí kůže. Masážní techniky, které mohou zahrnovat vše od hnětení až po válení, stimulují produkci kolagenu a elastinu. To znamená, že vaše kůže nejen vypadá lepší, ale je i pružnější a zdravější. Vzpomínám si na jednu klientku, která přišla s pokožkou zklamaná a vyzkoušela snad už všechno. Poté, co si našla čas na pravidelné masáže, její kůže vypadala o několik let mladší a byla jemnější na dotek. Je to docela výjimečné, co může pravidelný tlak pár pevných rukou udělat pro vaši pokožku.

Doporučená frekvence a kdy očekávat výsledky

Nejčastější otázka, která padne po první anticelulitidní masáži, zní: "A kdy to začne vidět?" No, všeho s mírou, milé dámy a pánové. Váš masér vám pravděpodobně doporučí frekvenci masáží odpovídající vašemu individuálnímu stavu a potřebám. Někomu postačí jedna masáž týdně, jiný může potřebovat častější návštěvy, aby dosáhl požadovaných výsledků. U mě to bylo zhruba po deseti sezeních, kdy jsem si všimla, že moje džíny sedí o něco lehčeji a kůže na bocích měla méně výraznou "vodní hladinu". Ale jako vždy, trpělivost růže přináší, a ve světě tělesné péče je to o to víc pravdivé.

Výběr správného typu masáže pro váš typ celulitidy

Nelze popřít, že každý typ celulitidy je jiný a každý vyžaduje jiný přístup. Jako když se snažíte najít tu správnou rtěnku, která vám sedne - rozhodnete se mezi matnou a lesklou, mezi tmavou a světlou. Stejně tak musíte nalézt anticelulitidní masáž, která vám bude vyhovovat. Někdo má rád intenzivnější masážní techniky s použitím válečků nebo baňkování, které skvěle stimulují průtok krve. Jiný dává přednost jemnějším metodám, které jsou méně invazivní a tělo tak trpí méně bolestí. Osobně si myslím, že každý by si měl vyzkoušet různé typy masáží a zjistit, co mu nejvíce vyhovuje a co mu dělá dobře.

Tipy pro zvýšení efektivity masáže

Ve světě anticelulitidní masáže je kromě samotného mačkání a masažních přístrojů spousta dalších malých triků, které mohou znásobit její účinků. Například pitný režim. Je to stále opěvovaná rada, ale držet se správného pitného režimu může opravdu zázraky – a kombinované s masáží je to jako rychlík do světa bez celulitidy. Pak je zde správná strava, která může masáž podpořit a pomoci udržovat výsledky. A co teprve kombinace s pravidelným cvičením! Stejně jak čokoláda a horká čokoláda – jedno bez druhého to prostě není ono. Jestliže se zaváznete k pravidelnému cvičení, vaše tělo vám to vrátí mnohem rychleji hmatatelnými výsledky. A jako bonus - i s lepší náladou!