Účinky vakuoterapie: co očekávat

Vakuoterapie neboli baňkování je jednoduchá technika, která pomocí sání zlepšuje krevní oběh, uvolňuje svaly a podporuje odtok lymfy. Mnoha lidem pomáhá zmírnit bolesti zad, snížit napětí ve svalech nebo podpořit redukci otoků a celulitidy. Nečekej zázrak po jedné návštěvě, ale pravidelné sezení často přináší viditelné zlepšení pohyblivosti a pocitu úlevy.

Jak vakuoterapie funguje

Terapeut přiloží baňky na kůži a vytvoří podtlak – buď mechanicky, nebo pumpičkou. Vzniklá hyperémie (zvýšený přítok krve) prohřeje tkáně, uvolní zkrácené svaly a napomůže vstřebávání otoků. Podtlak také stimuluje lymfatický systém, takže tělo snáze odplavuje odpadní látky. Během sezení cítíte tah a tlak, většinou příjemné uvolnění; někdy vzniknou červené nebo fialové kruhy, které během několika dní mizí.

V praxi je vakuoterapie často kombinovaná s klasickou nebo lymfatickou masáží. To zvyšuje účinek na svaly i cirkulaci. Pro sportovce se používá k rychlejší regeneraci, pro lidi s chronickým napětím k dlouhodobé úlevě. Pokud řešíte estetické problémy jako celulitida, výsledky jsou postupné a závisí na frekvenci ošetření a celkové péči o tělo.

Komu se vyhnout a jak pečovat o kůži po zákroku

Baňkování není vhodné pro každého. Vyhněte se mu při aktivní infekci kůže, otevřených ranách, trombóze, těhotenství (zejména v prvním trimestru), při užívání silných léků na ředění krve a při některých srdečních onemocněních. Pokud berete léky nebo máte chronické onemocnění, prober zákrok nejdřív s lékařem.

Po sezení pít vodu pomůže vyplavit látky uvolněné z tkání. Vyhněte se alkoholu a intenzivnímu sportu 24 hodin. Kůže může být citlivá a s modřinami – natírej místo jemným olejem nebo hydratačním krémem a neškrábejte. Pokud cítíte silnou bolest nebo šířící se zarudnutí, kontaktujte terapeuta nebo lékaře.

Jak často chodit? Začněte s 1–2 sezeními týdně po dobu 4–6 týdnů, potom upravte frekvenci podle výsledku. U estetických problémů a otoků bývá potřeba série ošetření, u akčních bolestí svalů někdy stačí jedna nebo dvě návštěvy. DIY baňkování doma je možné s moderními silikonovými baňkami, ale opatrně: správná technika, hygiena a znalost kontraindikací jsou klíčové.

Vyberte si kvalifikovaného terapeuta, který používá čisté vybavení a vysvětlí očekávaný průběh i možná rizika. Správně aplikované baňkování je bezpečné a může být užitečným doplňkem masáží a rehabilitace.