Příznaky migrény: jak je poznat a co dělat hned

Migréna není jen „silná bolest hlavy“. Má svůj průběh a často i varovné signály. Poznat je může ušetřit hodiny utrpení a pomůže rychleji zvolit správný postup. Tady najdete praktické a jasné informace, které můžete použít hned při prvních příznacích.

Jaké jsou hlavní příznaky?

Typická migréna začíná jednostrannou pulzující bolestí hlavy, která může být střední až silná. Bolest se často zhoršuje pohybem nebo při chození po schodech. K tomu se přidávají další příznaky: nevolnost, zvracení, citlivost na světlo (fotofobie) a citlivost na zvuky (fonofobie). Někteří lidé mají prodromální příznaky několik hodin až dnů před záchvatem — únava, podrážděnost, změny chuti k jídlu nebo ztuhlost šíje.

U části pacientů se objevuje aura — přechodné neurologické příznaky před nebo při bolesti. Aura může znamenat záblesky světla, ztrátu části zorného pole, brnění v ruce nebo obtíže s mluvením. Tyto příznaky obvykle trvají 5–60 minut.

Co udělat při záchvatu a kdy jít k lékaři

Nejdřív se stáhni do klidného, tmavého a tichého prostoru. Lehněte si a zkus chladný obklad na čelo nebo krk. Malá dávka kofeinu (káva) může u některých lidí zlepšit účinek volně prodejných léků. Pokud používáš léky na migrénu, ber je co nejdřív po začátku příznaků — fungují lépe při časné aplikaci.

Masáž může pomoci uvolnit napětí. Jemná masáž hlavy, spánků a šíje, nebo techniky antimigrenózní masáže často zmírní napětí a bolest. Pokud máš zkušeného maséra, kterému důvěřuješ, může to být rychlá úleva. Sama doma zkus krouživé pohyby u záhlaví a tlak v oblasti spánků, ale pokud masáž bolest zhorší, okamžitě přestaň.

Navštiv lékaře, pokud je bolest úplně jiná než obvyklé záchvaty, náhle a velmi silná (jako „nejhorší bolest v životě“), doprovázená ztrátou vědomí, ztuhlostí šíje, horečkou nebo neurologickými poruchami trvajícími déle než hodinu. Také pokud bereš léky často — nadměrné užívání analgetik může způsobit bolest hlavy z užívání léků.

Jednoduché kroky, které pomohou dlouhodobě: vést si deník záchvatů (kdy, jak dlouho, co předcházelo), poznat svoje spouštěče (stres, hlad, spánek, víno) a konzultovat preventivní léčbu s lékařem, pokud jsou záchvaty časté. Tohle ti dává kontrolu nad migrénou místo toho, aby migréna ovládala tebe.