Oděvy pro lymfodrenáž: co si obléct, aby procedura fungovala

Chystáte se na lymfodrenáž a nejste si jistí, co si obléct? Správné oblečení zjednoduší práci terapeutovi a zvýší efekt procedury. Tady najdete jasné a praktické tipy – co nosit před, během i po lymfodrenáži.

Co nosit na proceduru

Na manuální lymfodrenáž volte volné, lehké oblečení. Tričko s krátkým rukávem a volné kalhoty nebo šortky nechají přístup k důležitým oblastem. Vyhněte se silným pásům, těsným džínsům nebo vrstvení, které brání cirkulaci. V salonu často dostanete papírové nebo textilní pláštěnky, které můžete použít místo vlastního oblečení.

U pressoterapie (vakuová/kompresní terapie) studia většinou poskytují speciální jednorázové spodní prádlo nebo tenké bavlněné oblečení, které se nosí pod nafukovacími návleky. Pokud salon nic nedává, vezměte si tenké spodní prádlo bez kovových částí a bez švů, které by se odtiskly pod tlakem.

Kompresní pomůcky po ošetření a jak je vybrat

Po lymfodrenáži někdy doporučí terapeut kompresní punčochy, návleky nebo speciální obvazy. Ty pomáhají udržet výsledek a brání rychlému návratu otoku. Základní pravidla výběru:

• Měření je klíč: nevybírejte velikost podle běžného oblečení. Měřte obvod kotníku, lýtka a stehno a délku nohy od paty k podkolenní jamce. Pro paže změříte zápěstí, střed předloktí a paži.
• Klasifikace tlaku: pro běžnou péči stačí komprese třídy 1–2. Po operaci nebo při výrazných otocích může být potřeba vyšší třída, to vždy konzultujte s terapeutem nebo lékařem.
• Materiál: hledejte jemné, prodyšné materiály (mikrovlákno, nylon s elastanem). Vyhněte se hrubým švům a tuhým lemům.

Jak nasadit punčochy správně: otočte punčochu naruby až k patě, nasaďte patu a pomalu rolováním zatáhněte nahoru. Při větším otoku pomůžou gumové rukavice nebo speciální nástroje pro nasazení kompresního prádla.

Co vynechat: těsné kovové doplňky, silné kosmetické krémy před procedurou a obuv, která tlačí. Pokud máte citlivou kůži nebo alergii, řekněte to předem — terapeut zvolí šetrné materiály.

Praktická péče o kompresní prádlo: prát na 30 °C v jemném programu nebo ručně, nepoužívat aviváž, sušit volně položené. Při každodenním nošení počítejte s výměnou každých 3–6 měsíců podle opotřebení.

Máte-li konkrétní dotaz k vašemu oblečení nebo kompresi, napište nebo se poraďte přímo ve studiu. Správné oblečení udělá proceduru pohodlnější a efektivnější.