Oblíbenost masáží: co lidé nejčastěji hledají

Zajímá vás, které masáže jsou teď nejvíc v kurzu a proč? Nabídka je široká — od thajské či olejové masáže přes lymfatickou terapii až po speciální techniky jako baňkování nebo tejpování. Lidé volí konkrétní typy podle cíle: uvolnit stres, řešit bolest zad, zlepšit krevní oběh nebo podpořit regeneraci po sportu.

Proč jsou některé masáže oblíbené

Některé metody fungují univerzálně. Thajská masáž a thajská olejová masáž kombinují protahování a tlak, takže rychle poskytují pocit uvolnění a lepší pohyblivosti. Sportovní a regenerační masáže jsou populární u aktivních lidí — zrychlí zotavení a snižují riziko zranění. Lymfatická masáž a medová masáž zase lákají ty, kdo chtějí detox nebo řešit celulitidu.

Trendové terapie jsou oblíbené i proto, že slibují rychlé výsledky. Baňkování a vakuoterapie zlepšují cirkulaci a bývají vidět efekty po pár sezeních. Tejpování používají sportovci i běžní lidé pro podporu pohybu a úlevu od bolesti bez léků. Aromaterapeutická masáž kombinuje dotek s voňavými oleji — to osloví lidi hledající relax a lepší spánek.

Jak vybrat masáž podle toho, co potřebujete

Nejdřív si ujasněte cíl. Chcete relax? Sáhněte po olejové, aromaterapii nebo havajské lomi lomi. Bolesti zad? Zvažte Breussovu masáž, shiatsu nebo speciální antimigrenózní techniky. Pro zlepšení pohyblivosti a regeneraci po sportu jsou lepší sportovní a regenerační masáže. Pokud řešíte otoky nebo detox, lymfatická masáž pomůže.

Před první návštěvou si zjistěte zkušenosti terapeuta a podívejte se na recenze. Zeptejte se, jaký postup používá, jestli má certifikace a jaké jsou kontraindikace. Například těhotné ženy potřebují speciální přístup — těhotenská masáž by měla být prováděna zkušeným masérem. U malých dětí volte masáž kojenců jen podle doporučení pediatra.

Praktické tipy: přijďte hydratovaní, nejezte těžce bezprostředně před masáží, a pokud vás něco bolí víc než obvykle, oznamte to terapeutovi. Četnost návštěv závisí na cíli — pro relax stačí jednou za 2–4 týdny, u rehabilitace nebo sportovní regenerace může být plán častější.

Chcete prozkoumat konkrétní techniky? Na Kouzelna-Tantra.cz najdete články o thajských masážích, lymfatické péči, baňkování, tejpování i o tom, jak často chodit na masáž zad. Prohlédněte si recenze a tipy, aby výsledek stál za to.