Léčba podtlakem (baňkování): co to je a jak vám může pomoct

Věděli jste, že jednoduché přiložení baňky může ulevit od bolesti už po jednom sezení? Léčba podtlakem, často zvaná baňkování nebo vakuová terapie, využívá sání k lepší cirkulaci, uvolnění svalů a podpoře lymfatického toku. Dnes najdete jak tradiční skleněné baňky, tak moderní přístroje se silným vakuem.

Princip je jednoduchý: na kůži vznikne podtlak, který přitáhne tkáň do baňky. To zlepší průtok krve, uvolní stažené svaly a může podpořit hojivé procesy. Některé varianty zahrnují suché baňkování (bez narušení kůže) a mokré (s mírným řezy pro odtok) – mokré by měl dělat pouze kvalifikovaný odborník.

Kdy léčba podtlakem pomáhá

Baňkování se hodí při bolestech zad, ztuhlosti šíje, sportovních potížích a lokálním otoku. Může pomoci i při oslabené lymfě nebo jako součást anticelulitidních procedur. Některé studie ukazují, že u chronické bolesti zad může přinést krátkodobou úlevu a zlepšení pohyblivosti.

V praxi to funguje tak, že uvolněné svaly méně tlačí na nervy a krevní zásobení se zlepší. To často vede k rychlému pocitu úlevy a snížení napětí. V kosmetice se vakuová terapie používá k masážím proti celulitidě a k lepšímu vstřebávání olejů nebo sér.

Jak probíhá sezení, rizika a péče po

Před sezením terapeut zhodnotí zdravotní stav a vysvětlí postup. Kůže je čistá, baňky se přiloží na problémovou oblast na 5–15 minut. U moderních přístrojů může být terapie kratší a cílenější. Po odstranění baňky zůstávají často kruhové modřiny – to je normální a většinou mizí za několik dní až týdnů.

Na co si dát pozor? Vyhněte se baňkování při horečce, kožních zánětech, poruchách srážlivosti krve, těhotenství nebo u křečových žil. Pokud užíváte léky na ředění krve, poraďte se s lékařem. Mokré baňkování má větší riziko infekce a mělo by být prováděno sterilně a zkušeně.

Po sezení pijte vodu, vyhněte se prudkému chladu a dejte pokožce čas na regeneraci. Doporučená frekvence je obvykle 1–2× týdně při akutních problémech, později méně často. Domácí silikonové baňky mohou být užitečné pro lehké napětí, ale nepřekračujte doporučený čas a sílu sání.

Chcete-li to zkusit, hledejte zkušeného terapeuta s jasnou referencí. Baňkování může být rychlý způsob, jak ulevit tělu, ale platí tu jednoduché pravidlo: správná technika a bezpečnost jsou na prvním místě.