Esenciální oleje: co jsou, k čemu slouží a jak je používat v masážích

Esenciální oleje jsou přírodní extrakty, koncentrované látky získané z květů, listů, kůry nebo plodů rostlin, které obsahují přirozené aromatické složky. Also known as aromaterapeutické oleje, tyto kapaliny nejsou jen vůně – jsou aktivní složkou mnoha masážních technik, které pomáhají uvolnit tělo i mysl. Používají se v ájurvédské masáži, tradiční indické praxi, kde se oleje volí podle typu těla a energetické rovnováhy, ale také v lymfatické masáži, jednoduché, jemné technice, která podporuje odtok tekutin a detoxikaci. Nejde jen o vůni – každý olej má svůj účinek: některé zklidňují nervy, jiné zlepšují krevní oběh, třetí pomáhají s bolestmi svalů.

Nejčastěji používané jsou oleje z lavendule, který pomáhá při stresu a nespavosti – ideální pro masáže po dnech plných napětí. Citron a eukalyptus se používají, když potřebujete osvěžení nebo podporu dýchacího systému. Tečkový olej (z kůry skořice) je silný a pomáhá s bolestmi kloubů, ale musíte ho ředit. A masážní olej z mandlí je základ, kterým se všechny tyto esenciální oleje míchají, aby neškodily kůži. Nezapomeňte: esenciální oleje nejsou léky, ale doplňky, které zvyšují účinek masáže. Pokud máte citlivou pokožku, alergie nebo jste těhotná, vždy se zeptejte terapeuty, které oleje jsou pro vás bezpečné.

V našich článcích najdete přehledy, jak tyto oleje fungují v praxi – od medové masáže až po ájurvédské postupy, které využívají kombinace olejů k obnově celého těla. Uvidíte, jak se jednoduchý olej může stát klíčem k hlubokému uvolnění, jak pomáhají při stresu, jak se používají u dětí a proč je některé oleje lepší používat jen v určitých časech dne. Všechny tyto informace jsou napsané pro lidi, kteří chtějí vědět, co skutečně dělá rozdíl – ne jen jak to vypadá na reklamě.