Barvy tejpů: co znamenají a jak je vybrat

Většina lidí si myslí, že barva tejpu mění jeho účinek. Pravda je jednoduchá: barva sama o sobě léčbu zásadně neovlivní. Tejpy fungují díky materiálu, pružnosti a způsobu aplikace – ne díky tomu, jestli jsou modré, růžové nebo hnědé. Přesto barva hraje roli v pohodlí, psychice a praktičnosti. Jak tedy barvu vybírat rozumně?

Co barvy opravdu znamenají

Barvy tejpů slouží hlavně k orientaci a estetice. V mnoha sportovních týmech se používají barvy podle jednotného dresu. Někteří terapeuti volí světlé tóny, aby tejp méně vystupoval v běžném oblečení, jiní zase volí výrazné barvy pro snadné sledování polohy pásky během pohybu.

Existují i běžné asociace: červená nebo oranžová se často prezentuje jako „aktivující“, modrá jako „uklidňující“. To je spíš placebo efekt či marketing – když vám barva pomůže psychicky, je to fajn, ale fyziologicky je to plošně stejné. Důležitější jsou šířka tejpu, elasticita, lepící složení a správná technika nalepení.

Další praktická věc: tmavé barvy lépe maskují špínu a pot při sportu, světlé zase méně pohlcují sluneční záření. Pokud pracujete venku, mohou se tmavé pásky při vysokém slunci více zahřívat.

Jak vybrat barvu tejpu

1) Účel: Chcete tejp pro sport, rehabilitaci nebo estetiku? Pro sport volte jasné barvy, které vidíte i při potu. Pro každodenní nošení třeba nenápadná béžová nebo tělová. 2) Kůže a alergie: Některé barvy obsahují barviva, která mohou dráždit. Pokud máte citlivou pokožku, udělejte krátký test na malém fleku nebo volte hypoalergenní, bílé nebo bezbarvé tejpy. 3) Viditelnost a motivace: U dětí nebo sportovců může jasný tejp motivovat a pomáhat sledovat techniku. 4) Trvanlivost: Barevné pigmenty mohou s časem blednout vlivem potu a slunce. Pokud chcete, aby tejp „vypadal“ celé dny, volte kvalitní značky s dobrým barvením.

Praktické tipy při aplikaci: kůži omyjte a vysušte, odstraňte mastnotu, oholení oblasti prodlouží životnost tejpu. Zaoblené rohy snižují riziko rychlého odlepení. Po nalepení pásku přejedněte dlaní, aby se aktivovalo lepidlo – u některých typů to opravdu pomůže lepší přilnavosti.

Kdy vyhledat odborníka? Pokud nejste jistí technikou tejpování při bolesti nebo zranění, nechte aplikaci na fyzioterapeutovi. A pokud se objeví zarudnutí, pálení nebo puchýře, tejp ihned sundejte a poraďte se s lékařem.

Barva tejpu je tedy hlavně o pohodlí, vzhledu a psychice. Vyberte podle situace: sport = výrazně, každý den = nenápadně, citlivá kůže = hypoalergenně. Chcete se naučit konkrétní návody? Mrkněte na naše články o tejpování, kde najdete postupy krok za krokem a praktické ukázky.