První týdny s novorozencem mohou být nádherné, ale i náročné. Jednou z věcí, které rodiče často zaskočí, jsou problémy s prdíky. Malí prckové se s nimi potýkají mnohem častěji než bychom si mysleli. Ale nebojte, existuje několik metod, jak vašemu maličkému pomoci.
Proč se vlastně prdíky tvoří? Mnoho faktorů může hrát roli, včetně nezralého trávicího systému nebo polykání vzduchu při krmení. Uvolnění prdíků může dítěti přinést úlevu a vrátit do domova klid.
Jednou z klíčových věcí, kterou můžete vyzkoušet, je jemná masáž bříška. Taková masáž nejenže usnadňuje pohyb plynu v trávicím traktu, ale zároveň posiluje vazbu mezi vámi a vaším dítětem. Pohyby ve směru hodinových ručiček pomáhají napodobit přirozený pohyb střev a usnadňují uvolnění nahromaděného plynu.
- Příčiny prdíků u kojenců
- Osvědčené masážní techniky
- Pozice pro úlevu od prdíků
- Strava a její vliv na prdíky
- Použití tepla pro uklidnění
- Kdy vyhledat pomoc specialisty
Příčiny prdíků u kojenců
Pochopení, proč prdíky trápí naše nejmenší, může být prvním krokem ke klidnějším nocím. Kojenci mají ještě nevyvinutý trávicí systém, a proto jsou plyny běžnou součástí jejich života. Když se jídlo pohybuje skrz nezralé střeva, plyny se mohou kumulovat a způsobit neklid.
Jedním z hlavních důvodů, proč děti trpí prdíky, je polykání vzduchu během krmení. Zvlášť když jsou sání silné nebo když nejsou správně přiloženy k prsu či lahvi. Sání na prázdno nebo příliš rychlé krmení může taky způsobit, že více vzduchu skončí v bříšku, než by mělo.
Rovněž strava mámy může hrát roli, zejména pokud kojí. Některé potraviny, jako je brokolice, zelí nebo cibule, mohou zvýšit tvorbu plynů. Zkoušení různých změn ve stravě mámy může pomoci identifikovat možné zdroje potíží.
Zajímavé je, že klima v domě nebo dokonce i emoční stav dítěte mohou mít vliv. Například pokud je dítě často v prostředí, kde je moc velký hluk nebo stres, jeho bříško může reagovat zvýšenou plynatostí.
Očekávejte, že problémy s prdíky se časem zlepší, jak se jeho trávicí systém vyvíjí. V mezičase můžete vyzkoušet různé techniky k úlevě, které najdete v dalších částech tohoto článku.
Osvědčené masážní techniky
Masažní techniky pro uvolnění prdíků jsou nenáročné a často opravdu účinné. Pro správné provedení stačí jen láska, trpělivost a pár jednoduchých triků. Nejprve se ujistěte, že máte pro miminko pohodlnou a klidnou atmosféru. Můžete pustit jemnou hudbu a zajistit, aby teplota v místnosti byla příjemná.
Začněme jednoduchou technikou nazývanou "kolo s nohama," která napodobuje jízdu na kole:
- Položte děťátko na záda na měkkou deku.
- Jemně uchopte jeho nožičky a začněte pohybovat nohama v kruhovém směru, jako kdyby jelo na kole.
- Tento pohyb může pomoci přesunout plyn ve střevech a uvolnit jakékoli napětí.
Další osvědčenou technikou je "Masáž bříška":
- Naneste na ruce trošku dětského oleje – usnadní to pohyb rukou po kůži.
- Položte ruce na bříško miminka a jemně masírujte kruhovými pohyby ve směru hodinových ručiček. Tímto směrem se pohybuje i obsah střeva, což může pomoci uvolnění plynu.
- Buďte jemní a sledujte reakce dítěte. Pokud se zdá, že masáž pomáhá, pokračujte pár minut.
Někdy pomůže jednoduché poklepávání na záda dítěte, vždy ale s citem a jemností. Všechny tyto techniky můžete provádět denně, nebo podle potřeby, aby mělo vaše děťátko pohodlí.
Techniky mají nejen fyzické benefity, ale posilují také emocionální vazbu mezi rodičem a dítětem. A pokud si nejste jisti, zda je vše správně, konzultace s pediatrem je vždy dobrým krokem.
Pozice pro úlevu od prdíků
Možná vás překvapí, jak změna jednoduché pozice může pomoci vašemu miminku při problémech s prdy. Různé polohy umožnují efektivnější pohyb plynu a podporují rychlejší úlevu.
Jednou z doporučovaných poloh je tzv. "kolébka bříška". Položte si vaše dítě na svoje předloktí bříškem dolů, zatímco jeho hlavička spočívá v ohbí vaší paže. Jemně hýbejte rukou, abyste dítěti pomohli uvolnit napětí. Tato poloha podporuje tlak na bříško, což usnadňuje uvolnění prdíků.
Další účinná poloha je "kolena k bříšku". Položte si své dítě na záda a jemně mu přitahujte nožičky směrem k bříšku. Tím napodobujete přirozený pohyb střev a podporujete snadnější pohyb plynu ven.
Zkuste také polohu "motýlek", kde dáváte dítěti nožičky do polohy připomínající motýlí křídla. To je nejen relaxační, ale i velmi efektivní pro zmírnění tlaku.
- Kolébka bříška: Dítě na předloktí, hlavička v ohbí paže.
- Kolena k bříšku: Přitahování nohou k bříšku.
- Motýlek: Nožičky do polohy motýlích křídel.
U každé z těchto poloh je důležité naslouchat dítěti a postupovat jemně. Rychlá úleva od prdíků je možná, pokud najdete, která z poloh nejvíce vyhovuje vašemu dítěti. Tyto techniky můžete snadno zahrnout do své denní rutiny a pomoci tak svému děťátku s nepříjemným pocitem v bříšku.
Strava a její vliv na prdíky
Kdo by řekl, že to, co mamka jí, může mít vliv na prdíky malého miminka? Je to ale pravda. Když kojíte, některé složky z vaší stravy se mohou přenést do mateřského mléka a způsobit prdíky. Takže, co jíst a co se raději vyvarovat?
Některé potraviny jsou známé tím, že zvyšují tvorbu plynu. Například zelí, brokolice nebo květák - sice jsou zdravé, ale mohou malému bříšku nadělat neplechu. Podobně jsou na tom i kořeněná jídla nebo produkty s obsahem kofeinu.
Pro rodiče na umělém mléku zase platí trochu jiná pravidla. Když si všimnete, že vaše dítě má neustále prdíky, zkuste vyměnit recepturu mléka. Prdy mohou být signálem, že některé děti hůře snášejí laktózu nebo konkrétní složky v mléčných směsích.
Zde je jednoduchý seznam potravin, které se doporučuje sledovat, pokud máte dojem, že souvisí s prdy:
- Zelenina: cibule, paprika, fazole
- Nápoje: káva, perlivé limonády
- Ostatní: čokoláda, mléčné výrobky
Je ale důležité si zapamatovat, že každé dítě je jiné. Co způsobuje prdy jednomu mrňouskovi, nemusí platit pro jiného. Buďte trpěliví a snažte se v dietě sledovat změny, které mohou situaci zlepšit.
Použití tepla pro uklidnění
Mít doma miminko, které trápí prdíky, není nic snadného. Naštěstí, použití tepla může být zázračnou pomocí, když se snažíme ulevit našim mrňouskům od nepříjemných pocitů.
Teplo dokáže uvolnit svaly bříška a pomoci s pohybem plynu v trávicím traktu. Aby bylo teplo pro miminko pohodlné a bezpečné, můžete zkusit rozmístit ho různými způsoby:
- Teplé obklady: Zkuste použít teplou, ale ne horkou, žínku nebo speciální pytlík s peckami třešní. Nahřejte jej a jemně přiložte na bříško po dobu několika minut. Ujistěte se, že teplota je pro miminko komfortní.
- Teplá koupel: Teplá voda může miminko uklidnit a ulevit napětí v břišních svalech. Nechte ho chvíli relaxovat ve vodě a snadno se pohybujte vodou podél bříška.
- Kontakt kůže na kůži: Váš tělesný kontakt může vytvořit přirozené teplo. Položte si dítě na hrudník tak, aby jeho bříško mělo přímý kontakt s vaší kůží. Tento jednoduchý akt často funguje jako uklidňující faktor.
Je zajímavé, jak jednoduché použití tepla může udělat velký rozdíl. Podle jedné studie zjištěné u Německé asociace pro péči o novorozence si 65 % maminek všimlo okamžitého zlepšení po aplikaci tepla na bříško.
Experimentování s různými technikami a dávání pozor na reakce vašeho miminka vám pomůže najít to, co funguje nejlépe. Prdy sice mohou být otravné, ale s trochou tepla můžete vrátit klid a pohodlí do svého domova.
Kdy vyhledat pomoc specialisty
Když se vaše miminko potýká s prdy, většinou stačí domácí metody, jako je masáž nebo změna stravy. Ale někdy problém přetrvává a vy možná uvažujete, jestli není čas obvolat specialistu. Kdy je dobré odborníka skutečně vyhledat?
Začněme s tím, jak často vaše miminko pláče. Běžné přechodné problémy s prdíky bývají doprovázeny plačem, ale pokud vaše dítě pláče déle než tři hodiny denně a to po několik dní v týdnu, mluvíme už o tzv. kojenecké kolice. V takovém případě může být užitečné poradit se s pediatrem.
Dalším důvodem k návštěvě specialisty může být, když si všimnete jakýchkoli neobvyklých projevů, jako jsou závažné změny barvy stolice, krev ve stolici nebo vaše dítě odmítá krmení a má zjevné potíže s váhou. Někdy může jít o alergii na stravu a odborník pomůže zjistit, co dítěti dělá potíže.
Nezapomeňte také sledovat celkový stav dítěte. Pokud se zdá být mimořádně apatické, má horečku nebo se jeho stav náhle zhorší, neváhejte vyhledat lékařskou pomoc. Děti dokážou být křehké, a proto je lepší přehnaná opatrnost než pozdní zásah.
Nakonec, nezapomeňte věřit svým instinktům. Rodiče mají často vnitřní pocit, když něco není v pořádku, a tohle je často nejlepší kompas, který máte. Když máte pocit, že něco vážného není v pořádku, klidně zvedněte telefon a domluvte si návštěvu u pediatra. Je lepší vyřešit problém dříve, než se prohloubí.